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Description

Postpartum BundleVolle Mama Power! Mit diesen beiden Fitness E Books Fit nach der Geburt und Get in Shape von Kaya Renz im vergnstigten Bundle startest du nach der Geburt so richtig durch. Fit nach der Geburt begleitet dich mit sanften bungen durch das Wochenbett ber eine fokussierte Rckbildung zu einem sorgfltig abgestimmten postnatalen Training. Mit Get in Shape findest du im Anschluss in deine ganz persnliche Fitness Routine. Von sanft bis fordernd, von Yoga bis

Dein umfassender Ratgeber auf dem Weg zum Mama-Sein

vegetarische Mahlzeiten bieten

Im Bundle bieten dir Kayas E-Books eine Kombination aus sanfter Fitness und Ernährung

vielen wichtigen Ernährungstipps und Wissenswertes zu den jeweiligen Trimestern

Meal-Plänen und Einkaufslisten für 4 Wochen

gesund und motiviert die Schwangerschaft zu genießen

In diesem E-Book verrät YouTuberin und Fitness-Expertin Kaya Renz ihre liebsten pflanzlichen Smoothie-Rezepte für mehr Energie

mit denen du deine Fitness-Ziele mit Leichtigkeit und Spaß erreichst

interaktive Check-ups und wertvolle Tipps von der Fitness-Expertin Kaya Renz

Alle Rezepte sind schnell gemacht

Perfekt für dich

leckeren Rezepten und effektiven Übungen für Beckenboden und Rektusdiastase während und nach der Schwangerschaft