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où vous pouvez être à l'écoute de vos émotions

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ITSINES, Kayla: Bikini body - 28 jours de recettes et de fitness Année de parution:2017 où vous pouvez être àKayla Itsines nous offre, avant l't, son programme healthy pour avoir un corps de rve ! Elle nous raconte l'histoire de son programme phnomne, le Bikini Body, et les bases de l'exercice physique qui ont faut son succs. Mais, comme tout n'est pas que sueur et exercice, elle nous rvle ici la facette mconnue de son programme, une alimentation healthy et gourmande base sur trois piliers : quilibre, souplesse et simplicit. Aprs nous avoir expliqu les bases