Sarcopenie (4u persoonlijke begeleiding)

Thoughtful delivery service

Easy 30 day returns

Certified Reviews

Description

Sarcopenie (4u persoonlijke begeleiding)Wil jij graag leren wat de impact is van verouderen op je spiermassa en hoe je dit kan voorkomen? Heb je nood aan oefeningen waarmee je zelfstandig je spiermassa kan opbouwen en behouden? Of vind jij valpreventie heel belangrijk? Heb je altijd al een op maat afgestemd beweeg en trainingsschema willen hebben met oefeningen om je evenwicht te verbeteren? Dan is het optimalisatietraject 'Sarcopenie, dat wordt afgestemd op jouw kennis, noden en ambities,

eerste workout sessie waarbij je gericht oefeningen krijgt om zelf verder toe te passen of via jouw personal trainer verder op te volgen

Wil jij kennismaken met diepgaande ontspanningstechnieken die je slaap verbeteren en energieniveau verhogen

Of vind jij valpreventie heel belangrijk

Lig je 's nachts maar schaapjes te tellen en word je moe wakker

slaapproblemen

vier sessies met je persoonlijke health expert om je veerkracht te versterken en een groeimindset te ontwikkelen

eiwitten en vetten in je voedingspatroon in functie van jouw gewichtsdoel

vier sessies met je persoonlijke health expert om jouw ideale bewegingsvormen in je (drukke) levensstijl te integreren

Deze analyse omvat:

Dan kan een expertsessie stress je hierbij helpen

Dit pakket omvat:

zoals mindfulness